1.Melepaskan Emosi
- Nangis sepuas-puasnya, kalau perlu sekalian aja teriak yang kenceng biar lega.
- Curhat, dengan curhat itu bakal ngurangin rasa sedih dan sesak dihati. kita bisa ungkapin semuanya yang kita rasa ke sahabat maupun yang lainnya.
- Cari media pelampiasan emosi, bisa dengan cara makan es krim, nulis puisi, atau bisa juga nonjok dinding! haha. yang satu ini jangan ditiru ya!
2. Bersih-Bersih!






